Ура! Состоялось первое заседание клуба красоты и здоровья! Слово "заседание" для нашей дружной компании, наверное, не сильно подходит, но пока не знаю, как обозвать по-другому). Это было интересно. Интересно даже для нас - организаторов. Думаю, что если дальше будем продолжать в том же духе, моя идея создать в своей команде, а потом, может, и в Ростове Wellness-движение получит свое развитие:). Так классно видеть в людях желание быть здоровыми и готовность что-то для этого делать! Обсуждали легкое пробуждение, полезный завтрак и какие упражнения включить в утреннюю разминку. Я для себя почерпнула очень много информации, особенно касательно сна. Каждый из нас не может быть экспертом во всем, когда мы объединяемся в команду, ресурсы становятся огромными, совершенно другой уровень обмена информацией. В этом я вижу цель таких мероприятий.

Я вспоминаю наши студенческие годы... Сколько было выпито коктейлей, съедено кириешек, булочек, шоколадок... Почему меня тогда никто не пригласил на презентацию по здоровому питанию?
Около пяти лет назад у меня был момент в жизни, когда я болела простудными заболеваниями и никак не могла выздороветь, длилось это несколько месяцев. После этого я приняла твердое решение стать здоровой, начала принимать контрастный душ по утрам, делать разминку. Но поправить здоровье никак не удавалось, болела всё-равно очень часто. Наверное, поворотным пунктом было появление серии Wellness в Ори. И многочисленные презентации на эту тему. Начала изучать. Ну я вообще человек увлекающийся, а тема здорового образа жизни затягивает по мере углубления в нее. Здоровье, думаю, я поправила. Не знаю, витамины это наши или образ мыслей. Но, думаю, что питание сыграло не последнюю роль. И я сейчас испытываю огромный энтузиазм от того, что бизнес, которым я занимаюсь, несет в себе еще одну светлую миссию. Я очень хочу, чтобы здоровый образ жизни стал заразен!:)

Я верю в дружбу. Я бесконечно верю в дружбу. Жизнь меня наградила чудесными друзьями. Наверное, я чем-то заслужила это счастье. Спасибо.
Я также считаю, что именно дружба лежит в основе любви. Не игры типа: я принц, а ты принцесса, и мы с тобой ловим вместе чудесные моменты, или: я страстная секси, а ты горячий мачо)))... Это прежде всего дружба. Жизнь вместе. Взаимопонимание и взаимоподдержка. Кто, если не друг, будет рядом, если тебе плохо. Кто, если не друг, поддержит тебя в новом деле. Людей, способных на игры, гораздо больше, чем людей, способных на настоящую дружбу.
Если у вас есть настоящие друзья, берегите, храните, вкладывайте в отношения. Ибо без друзей мы бесконечно одиноки.

В одной из рассылок, которые приходят на почтовый ящик и очень редко прочитываются, нарыла интересно письмо,
на тему которого захотелось порассуждать. Привожу отрывок:

- Биография Билла Гейтса.
Читаем из его официальной биографии (Википедия):
"В школе Гейтс не преуспевал в грамматике, граждановедении и других предметах, которые он считал тривиальными, но получал высшие отметки по математике. К концу начальной школы плохое поведение Гейтса стало волновать его родителей и учителей настолько, что он был направлен к психиатру. В 1973 году он поступил в Гарвардский университет, но был отчислен спустя 2 года и сразу стал заниматься созданием программного обеспечения"

Обратили внимание на то, в чем Гейтс не преуспевал?

Заметьте, многие, которые учились с ним рядом, не сделали то, что сделал Гейтс, но долбили то, что им твердили: надо любым способом получить диплом.
Он плюнул на все, противное его душе, и не стал стараться: быть как все.

Кто из вас посмеет назвать Гейтса трусом?

Трус тот, кто делает то, что ему не нравится, прикрывается оправданием, что это необходимо обществу.

Кому это необходимо?
Повторите, кому это необходимо?
Обществу?
Предъявите справку о том, что общество об этом именно вас просило.

Убеждать трусов поступать смело - дело безнадежное.
Один всю жизнь мечтает начать бизнес, но трусит: ждет, когда его в этом убедят.
Другая, - живет с ненавистным мужем, но трусит разойтись.
Третий - учится на нелюбимую специальность, но ждет, когда получит диплом и после этого станет новым Гейтсом.
Есть и четвертый, и пятый, и двадцатый и миллионный.

И все - трусы, поскольку терпят и ждут.

Самые трусливые так и пишут: "Дайте нам гарантии, что ваши программы изменят нашу жизнь".
С таким же успехом вы можете требовать, прежде чем служить в армии, заверений, что вы будете "Героем", покуривая в каптерке.

Трус - ничего не получит.
Он души своей боится.
Для него главное состоит в том, чтобы соответствовать "нормам".
Богатство и гениальность - это отклонение от норм.--

Особенно понравилась последняя фраза. Многие всю жизнь стремятся соответствовать нормам. К этому нас зачастую приучают родители. И школа. Очень редкие преподаватели поощряют собственное мнение и собственные мысли у учеников. Из своей школы помню лишь одного.
Очень часто, если ты говоришь или делаешь что-то не как это делали до тебя, то вряд ли тебя за это похвалят. Многие люди, находясь в рамках, в которые сами себя поставили, не признают выход за эти рамки у своих детей или учеников. А так, как нам всем хочется ободрения со стороны окружающих, то мы начинаем вести себя, как надо. А вскоре и думать, как надо. И жить, как надо. А потом люди всю жизнь ходят на нелюбимую работу, и уходят от реальности в книги, фильмы или компьютерные игры, ибо как реальность им не интересна. Книги и фильмы должны обогащать нас эмоционально и интеллектуально, а не служить средством ухода от реальности. Или, что еще хуже, средством "убивания времени".
В обсуждении к одной фотографии в соц сети наткнулась на дискуссию на тему личности Сталина. После дюжины сообщений была затронута тема железного занавеса. Я тут подумала, почему большинство людей в этом огромном потоке свободной информации выбирают самое худшее? Ведь на Западе занавеса-то не было, а культурный уровень с нашим сейчас не сравним. Наверно это оттого, что в советское время думать своей головой не надо было. За тебя все решило государство: как ты должен думать, что решать, какой выбор делать, что правильно, а что нет. Наши бабушки и дедушки до сих пор говорят, что тогда было лучше, чище, у людей были идеалы. Идеалы и сейчас могут быть. Мы просто не умеем сознательно выбор делать. Такое ощущение, что русские люди просто едят то, что им дают. Не выбирая. Я не говорю об отдельных личностях, есть очень много интересных людей, я говорю про большинство. Большинство ориентируются на то, чем нас кормит телевизор. А интеллектуальный и духовный уровень последнего в основном оставляет желать лучшего.
Мне очень хочется верить в то, что будет другое поколение учителей, воспитателей, родителей, и наши дети будут осознанно выбирать путь в жизни. Не будут бояться что-то менять. Будут открыты для нового. Будут свободны от страхов, полны идей и планов. И будут жить в гармонии с собой и делать что-то для этого мира, а не просто проживать свою жизнь.

Впечатления улеглись и оставили огромное чувство благодарности за это чудесное путешествие. Решила написать список мест, которые порекомендовала бы вам, если вы поедете в этот город. Очень рада, что посмотрела Париж не туром, а с человеком, который там живет. Была там в детстве туром, и, хочу сказать, что это большая разница. Во-первых, Париж нужно смотреть ногами. Пеш-ком. Если, конечно, здоровье позволяет. Перемещаться на метро, как парижанин, желательно с книжкой и в кедах:).
Во-вторых, есть очень много мест, куда туристов не водят). Заранее "пардон", это все субъективно. Это лишь мое видение Парижа.
1.Momparnasse Bienvenue. Прекрасный вид на Париж и на Эйфелеву красавицу в том числе. По высоте, наверное, чуть выше 2го этажа Эйфелевой башни, но огромный плюс в том, что, в отличие от последней, 2 часа стоять в очереди не нужно. Намного меньше людей, а впечатлений куча. Там еще на крыше площадочка, на которой все валяются. Тут можно добавить, что в Париже вообще все сидят и валяются, где хотят, ибо как по
чистоте разницы между ступеньками соборов и скамейками нет. Так вот, рекомендую вам полежать на той площадочке, очень романтично. Небо голубое, воздух парижский, поймаете чудо-момент.

2.Trocadero - это название остановки на метро. Отсюда открывается прекрасный вид на Эйфелеву башню, если хочется сделать фотографии, место действительно лучшее. Рекомендую посетить его часов в 10 вечера. Эта женщина в ночных огнях еще более прекрасна. Каждый час вечером она переливается крупными огоньками минут на 5. Зрелище завораживает. Так что берем камеры и приезжаем туда в 22.50, например.
3.Pantheon. Остановка Luxemburg (RER B). Здание нереальной красоты. Лучше днем, вечером без иллюминации.

За зданием и немного направо будет несколько чудесных улочек с прекрасными ресторанчиками. Вот туда лучше вечером. Место совершенно не туристическое, люди, в основном, местные. На мой взгляд, совсем не хуже Латинского квартала по красоте и по энергетике.

4.Porte Doree. Недалеко есть парк с озером и зоопарк. На озере можно взять лодку на час. Невероятно романтичное место. Очень красиво, хороший воздух, природа. Коняшки есть:).

5.И мой любимый Montmartre. Тут я, конечно, не удивлю, ибо как это место есть во всех туристических маршрутах. Рекомендую выходить на Pigalle и прогуляться пешком. На Barbes Rochechouart - не рекомендую, райончик неприятный, даже опасный. Montmartre имеет свою атмосферу. Ощутив ее однажды, хочется возвращаться в это место снова и снова. Сидеть в кафе, бродить, рассматривать картины и художников, заглядывать в магазинчики, слушать уличных музыкантов... К вечеру можно увидеть мини-кукольный театр посреди площади с миниатюрой на библейскую тему, выступление акробата с футбольным мячом на фонарном столбе, мимов, музыкантов. Ктати, если стать спиной к Sacre-Coeur то справа у решетки будет место с 10 туристами фотографирующими что-то, идем туда и присоединяемся. Вид на Эйфелеву башню, очень романтичный, с крышами, как на открытках с кошками:). Basilique du Sacre-Coeur рекомендую посетить обязательно. Потрясающая энергетика. Я не религиозный человек, но в этом месте мне хотелось поблагодарить Бога за всё это...Влюбилась в это место еще в 13 лет, когда была в Париже с бабушкой. Готические соборы все чудесны. Обожаю витражи и звуки органа. Но этот для меня особенный.

6.От St-Michel идем по набережной, оставляя Notre-Dame слева, приблизительно напротив собора по правой стороне будет библиотека-магазин. Зайдите туда. Место очень атмосферное, словами не передать. Книги на английской языке, вы можете их купить или сесть в каком-нибудь из этих уголков и читать весь день. Поднимитесь на второй этаж, сфотографируйте это старое пианино, окно и внутренний дворик, посидите в этом маленьком домике с фонариками, напишите письмо любви Парижу. Правда прекрасно? Мне хотелось там остаться навсегда. Это просто чудо какое-то:).

Также рекомендую вам взять вело-тур по Парижу, на мой взгляд, очень классно.

Ну и на кораблике по Сене не забудьте:). Париж с воды это нечто.

А можно еще взять еды и устроить пикничок на островке теплым летним вечерочком. И гулять, гулять, гулять...

В Париже огромне количество музеев, если не ошибаюсь, то в первое воскресенье каждого месяца они бесплатны. Обязательно поднимитесь на Триумфальную арку. Там правда винтовая лесенка, вы немножко подобалдеете, но оно того стоит)).

Зайдите внутрь Grande Opera, там невероятно красиво. И обязательно поднимитесь на третий этаж Эйфелевой башни:)

Могу писать очень много, но это все пустое. Париж нужно увидеть, почуствовать, вдохнуть, и он навсегда останется в вашем сердце. Бесконечно люблю этот город, и для меня с ним не сравнится ни одно место в мире. Ниже приведены заметки, которые я писала будучи в Париже.

23.07
В наших самолетах самая вкусная еда. Летала Скандинавскими авиалиниями, Чехами, Китайскими, Luftganza, в России самая вкусная еда, я вам точно говорю:). Горячая жареная сёмга, и куча всяких конфеток и джемиков, которые я в сумку прирпятала:).
Лечу через Прагу, прямых рейсов из Ростова нет. В Праге в аэропорту нашла место на втором этаже с видом на взлетающие самолеты. Лиссабон, Эмираты, Британские авиалинии, как огромен этот мир...Как прекрасно иметь возможность его увидеть и почувствовать.

26.07
Я поняла, что всюду искала Париж. В каждом городе, в каждом новом месте. Я была в Париже в 13 лет и плакала, когда уезжала отсюда. Еще тогда почуствовала, что этот город для меня. Возможно я пречитала романов Гюго в нежном возрасте, и все это произвело на мою неокрепшую детскую психику такое впечатление, я не знаю.
Знаю только, что очарована Парижем и это очарование не прошло и, мне кажется, не закончится никогда.
Я как-будто оставила здесь частичку своей души. А теперь я могу сказать, что здесь мое сердце. И я здесь всем сердцем. Навсегда. Как дома.
Париж! Каждый город я мысленно сравнивала с тобой! И, если находила похожее, то говорила, что нравится, а если нет, - что не моё.
Моя страсть! Счастье видеть и чувствовать тебя снова.

27.07
Проснулась и вдохнула полные легкие воздуха. Погода сегодня будет чудесной.
Парижского воздуха, который пахнет романтикой. Солнцем. Многообразием и глубиной этой сумасшедшей жизни. Людьми. Любовью. Так хорошо, что плакать хочется. Теряешь счет времени. Наслаждаешься каждой секундой. Вдыхаешь полной грудью и живешь, живешь, живешь...
Готова отказаться от чашечки утреннего кофе, чтобы побыстрее оказаться на улицах. Смотреть на людей, спешащих на работу, на растерянных туристов. Чувствовать. Чувствовать. Чувствовать. Тебя. Мой город.

29.07
Еду в метро. Французы - очень читающая нация. все сидят и читают. Ну кроме двух русских куро..(девочек) напротив, который красят ресницы тушью chanel:).

2.08
Попробовала прожить один день, как человек, соблюдающий Рамадан. Не ела и не пила с момента пробуждения до захода солнца. Это легко, думала, что будет сложнее. Время тянется дольше, чувствуешь каждый момент жизни. Очень хорошо работает мозг и много энергии в теле. Бродила по Латинскому кварталу, фотографировала кафешки, от запахов не умерла:).

Вечером пошли в алжирский ресторан, ужинала, как полагается. Вначале финики с рюмкой кефира (по-крайней мере на кефирчик это очень похоже), потом очень вкусный супчик, курочка с оливками на второе и мятный чай в завершение. Сказать тяжеловато - это ничего не сказать)). По мне, так лучше фруктики бы после голодного дня. И спаточки:).

В целом понравилось, только я бы добавила воды в течение дня и ужин полегче в 15 раз, продолжила бы и дальше, но любимый накупил столько вкусного сыра...
В любом случае, этот опыт был интересным.

3.08
Хочется унести все это с собой: этот запах, эти ощущения, этот солнечный свет.
Сохранить в своем сердце. Париж, ты навсегда в моем сердце и мое сердце навсегда с тобой.

6.08
Села в самолет. Рядом со мной 2 очень красивые француженки. Лет 50ти. Харизматичные, холёные, изящные. В самолете французы, чехи, русские. Но когда я подошла к своему "седадлу", то я поняла, что это - француженки. У них какая-то особая энергетика. Элегантности, утонченности, какой-то французской ухоженности. Такие нежные, с валерианочкой:).
Рейс Прага-Ростов. "Капитан самолета приветствует вас... Будем пересекать воздушные потоки, возможно слегка потелепает". ))))))))))))))))
В английском варианте фраза "слегка потелепает" не прозвучала, видимо, непереводимо...
Кстати, заметила, что только на крыльях наших самолетов написано: do not walk, наверное, для русских:).

7.08
Ростов. Пусть ты пыльный и вонючий, но люблю тебя. Нужно время для адаптации. По привычке говорю "добрый день" всем подряд и желаю удачного дня, смотрят на меня как-то странно:).
Все-таки разный у нас менталитет совсем. Мне очень нравится европейская приветливость и соблюдение дистанции. Все по-деловому. Я не думаю, что у этих людей совсем нет проблем. Просто они не показывают их своим выражением лица. У нас же преимущественно негативное мышление. И это написано на лицах. И очень много понтов. На западе не заботятся о брендах, по крайней мере, в Париже я этого не видела. У нас все напоказ. Если у тебя есть деньги, то ты должен быть обвешан Дольче Габаной, ну или как минимум толстыми золотыми цепочками... Такое ощущение, что люди одевают все, что у них дома есть, показать, что есть))). Люблю Россию, но Европа мне по душе, там я дома.