Самодисциплина определяет наши результаты!

Самодисциплина. Нужна ли она, или, все-таки, жизнь по плану лишена спонтанных удовольствий? А если нужна, то каким образом ее в себе развить?

Цели у всех разные. Для кого-то смысл жизни в том, чтобы жаловаться на вселенскую несправедливость, а кто-то постоянно ищет способы сделать свою жизнь и жизнь своих близких ярче и богаче. Но, как правило, если мы хотим достичь успеха в какой-то области, то вопрос самодисциплины неизбежно возникает на нашем пути.

Когда у нас есть какая-то мечта, и мы принимаем решение следовать за ней, мы начинаем искать варианты - как можем получить желаемое. В результате у нас созревает план. План действий по реализации задуманного. Разрабатывая этот план детально, мы получаем некий список каждодневных задач, выполняя которые мы двигаемся к претворению своей мечты в жизнь.

Но, к сожалению, очень часто бывает так, что написав план, не все начинают действовать, или действуют, но гораздо в меньшем объеме, чем следует. Почему? Ключ успеха в самодисциплине. То есть в способности действовать согласно плану, не зависимо от настроения, погоды или прочих факторов.

 Мне понравилось определение:

Самодисциплина – это умение следовать принятому решению, своим желаниям и целям в любых ситуациях.

СЛЕДОВАТЬ ПРИНЯТОМУ РЕШЕНИЮ. То есть решение нужно принять прежде всего. Нужна ли нам наша мечта, или мы и без нее проживем вполне сносную серую жизнь среднестатистического человека?

Конечно, иногда хочется отдохнуть. Покушать. Погулять. Поиграться. Пообщаться. Чаю попить. И делать это все нужно, правда?

Вопрос в другом. Если мы чего-то хотим, то выполнение действий по достижению  желаемого должны быть в приоритете. То есть, мы выполняем план в любом случае. А в оставшееся время занимаемся всеми остальными делами. Или не занимаемся, если времени не остается. А если что-то из неприоритетных действий для нас очень важно, то мы думаем, как все успеть. Но не за счет работы!

Мы не достигаем целей в 2х случаях - либо план был составлен неправильно, либо мы по нему не действовали. Если он был составлен неправильно, то его можно скорректировать. Но если он составляется в сотый раз, а ни разу не был реализован, то возникает вопрос - а может нас все устраивает на самом деле? 

Мне в голову сразу приходит картинка - сижу я с внучкой, мне лет 80, и рассказываю о том, как я мечтала в юности, чего хотела, к чему стремилась. А когда у меня внучка спрашивает - почему этого всего у меня нет, я отвечаю - ну понимаешь, дорогая, как-то не получалось, то голова болела, то погода была мерзкая, то влюбленная была, не до того было... И чему я смогу научить своих детей? Научить ведь можно только своим примером! И как-то мне противно становится. И хочется идти и делать.

У Дж Рона в одной из книг была идея о том, что невыполнение плана очень сильно сказывается на нашей самооценке. Когда мы что-то планируем и делаем, то наша самооценка растет вверх, и мы делаем еще больше. Когда мы не выполняем задуманное, то она падает вниз, и мы начинаем делать еще меньше. То есть, это замкнутый круг. В котором мы раскручиваемся либо в одну, либо в другую сторону. Получается, что на месте мы не стоим, если не развиваемся, то деградируем:). Осталось сделать выбор, по какому пути двигаться;).

Итак:

1. Определяемся с целями.

2. Составляем план.

3. Принимаем решение следовать плану не смотря ни на что.

4. Празднуем свои победы.

Возможно, кто-то возразит, что здесь нет свободы? Я думаю, что свобода заключается не в том, чтобы делать всегда то, что нравится, а в осознании того, что ты можешь достичь всего, чего пожелаешь, потому что сумеешь организовать себя и реализовать задуманное. На мой взгляд, это совсем другой уровень свободы. И совсем другой уровень удовольствий.